Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2019
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71.1 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1079 kcal
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Fat: 23.47g | Prot: 73.15g | Carbs: 141.90g.
Breakfast: Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Zuegg Marmellata di Ciliegie, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Caffè Espresso. Lunch: Asparagi, Dal Salumiere Speck Affumicato Affettato Light, De Cecco Fusilli, Esselunga Polpa di Pomodoro, Carote, Cipolle Rosse, Primadonna Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Mandorle, Perugina Nero Sfoglie Arancia, More, Peperoni, Insalata Mista Verde, Salmone, Mulino Bianco Panbauletto Integrale. Snacks/Other: Realforno Petit Biscotti Secchi, Gocce di Cioccolato, Albume d'uovo, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Molino Rossetto Farina d'avena. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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CateC1974's Weight History
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