Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2019
|
78.8 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1679 kcal
|
Fat: 103.34g | Prot: 96.76g | Carbs: 94.61g.
Breakfast: Свинина Тушеная, Свинина Отварная, Глобус Оливковое Масло Рафинированное, Яйцо (Целое). Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Цветная Капуста на Пару, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Молодая Морковь, Ого Отруби Ржаные, Глобус Оливковое Масло Рафинированное, Яйцо, Цветная Капуста на Пару, Кофе. more...
|
|
496 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
polyakova23rus's Weight History
|