Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2019
|
146 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 46 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3142 kcal
|
Fat: 140.83g | Prot: 147.27g | Carbs: 338.48g.
Breakfast: Абрикосы, Кофе с Сахаром, Окрошка, Бутерброд с Маслом, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Стародворские Колбасы Колбаса Русская. Dinner: Квас, Ветчина, Банан, Овощное Рагу с Курицей, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|