Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2019
|
113.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 38.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1568 kcal
|
Fat: 49.71g | Prot: 76.95g | Carbs: 212.85g.
Breakfast: Кофе, Ашан Сыр Чанах 45%, Сливочное Масло, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Батон. Lunch: Базилик, Кинза, Батон, Красные Помидоры, Овощное Рагу. Dinner: Куриные Голени с Кожей, Оливковое Масло, Базилик, Кинза, Красные Помидоры, Абрикосы. Snacks/Other: Сухари, Кофе (из Молотых Зерен), Черешня, Абрикосы. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ingaings's Weight History
|