Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2019
|
72.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2768 kcal
|
Fat: 149.38g | Prot: 104.36g | Carbs: 166.54g.
Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Березовский Мясоконсервный Комбинат Свинина Тушеная, Calve Вьетнамский Имбирный Соус. Dinner: Нектарины, Epica Йогурт Гранат-Малина, Хлеб Бородинский, Сургутский Мясокомбинат Колбаса Варёная Молочная. Snacks/Other: Сыр Адыгейский, Красное Столовое Вино, Lay's Чипсы, Рублевский МПЗ Суджук, Сарделька, Черешня, Нектарины, Нектарины, Нектарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|