Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2019
|
61.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1788 kcal
|
Fat: 64.77g | Prot: 62.63g | Carbs: 228.31g.
Breakfast: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Помидоры, Яичница, Ашан Печенье Ушки с Сахаром, Кофе (из Молотых Зерен), Барinoff Сироп Амаретто, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. Lunch: Окей Осетинский Пирог с Сыром, Окей Пирог Осетинский с Курицей, Оливковое Масло (Первого Отжима), Хлеб Черный, Огурец, Помидоры. Dinner: Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Черешня, Абрикосы. Snacks/Other: Арахис, Курага, Чай Несладкий. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Л@сточк@'s Weight History
|