Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2019
|
59.1 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1752 kcal
|
Fat: 86.16g | Prot: 101.38g | Carbs: 143.17g.
Breakfast: California Gold Nutrition Omega-3, Extra Virgin Olive Oil, Огурец, Капуста Білокачаннаб Капуста, Zucchini, Ароматика Кокосове Масло, Egg, Сквирянка Зелена Гречка. Lunch: Extra Virgin Olive Oil, Премия Мёд Липовый, Cucumber (Peeled), Капуста Білокачаннаб Капуста, П Помидоры, Наша Ряба Філе Стегна Курячого, Сквирянка Зелена Гречка. Dinner: Freshline Рукола, Avocado, П Помидоры, Cucumber (Peeled), Ароматика Кокосове Масло, Egg, Zucchini. Snacks/Other: Olimp Glutamine Xplode Powder, Миндаль Орехи, Avocado, Kupiec Хлебцы Рисовые с Семенами Чиа, Olimp Anabolic Amino 5500 Mega Caps. more...
|
|
2009 kcal
|
Exercise:
ходьба - 1 hour, силовые упражнения - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svitlana77777's Weight History
|