Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2019
|
49.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1283 kcal
|
Fat: 30.34g | Prot: 88.75g | Carbs: 160.48g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Сметана 15%, Дмитровский Молочный Завод Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Буше Хлеб Питерский, Простоквашино Сливки 10%, Шампиньоны Тушеные, Maltagliati Макароны. Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Роллы Филадельфия. Snacks/Other: SPAR Овощи Запечённые, Приготовленные Баклажаны, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Абрикосы. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pushisvet's Weight History
|