Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2019
|
95.1 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1113 kcal
|
Fat: 46.59g | Prot: 101.19g | Carbs: 75.25g.
Breakfast: Азбука Вкуса Семга Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Клубника, Карат Творог Домашний Зерненый 4%. Lunch: Картошка Печеная, Салат2106, Котлеты2106. Dinner: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), O12 The Protein Ice Cream Coconut, Кальве Майонез Легкий, Салат2106, Азбука Вкуса Креветки Тигровые в Масле с Пряностями. Snacks/Other: Ежевика, Магнит Сыр Грюер 45%, Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadnik09's Weight History
|