Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2019
|
62 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1959 kcal
|
Fat: 47.95g | Prot: 113.74g | Carbs: 279.64g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен), Челны Хлеб Хлеб Серый. Lunch: Kovis Мини-Кексы с Кремом Вареная Сгущенка, Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Черешня, Абрикосы, Северная Ягода Морс Клюквенный, Пшеничный Хлеб, Фасоль Белая, Доброфлот Скумбрия Консервированная. Snacks/Other: Груша, Финик, Natura Сыр Лёгкий Сливочный. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
albina:-)'s Weight History
|