Ксана44's Journal, 21 Jun 19

Это что-то необъяснимое! Столько за сутки 

вода😐 

Может быть. Я с утра уже выпила мочегонное, гоняет вовсю 

Но вообще тенденция мне не нравится. За 1,5 месяца я набрала 15 кг! Что происходит с моим организмом я понять никак не могу 

Вы меня извините конечно, но это совершенно ненормально набрать за 1.5 месяца 15 кг!!! С организмом что то происходит, и с этим должны разбираться врачи, анализы сдавать, обследования и все такое!  

сдайте анализы на гормоны, может быть проблема в них, раз вы так стремительно набираете вес, но при условии конечно что питание у вас нормально и не переедаете  

Девочки, повторюсь ещё раз. Я сдала анализы и общий, и биохимические, и на гормоны разные, и на микро и макро элементы, витамины. Прошла ВСЕ УЗИ, сделала КТ и МРТ,ФВД. Там где были проблемы получила лечение. У эндокринолога-диетолога получила таблицу питания год назад. КБЖУ, соль, сахар, вода, витамины. И вот тут началось самое странное. Год назад мой вес был 94 кг, сегодня 120 кг . Врачи чем больше советуют, тем выше вес. Я больше к ним обращаться не хочу ,пустая трата денег. Ищу информацию в интернете, как себе помочь. Получается, что пп мне на пользу не пошло. Надо подбирать " свои " продукты.  

Ксана, и какой у вас рацион?...на сколько ккал в день ваше питание? 

Очень странно это. А сколько если не секрет калорий в день употребляете? И есть ли какая-то физическая активность? 

попробуйте кето диету 

1600 ккал, из-за дичайших болей, особенно в последнее время, я хожу не больше 1500 шагов. Ем тушеные овощи, фрукты 1 или2, овощные супы, свежие овощи, сёмгу с/с, яйца, бутерброды с сыром и куриным рулетом ,иногда пельмени ,макароны и мороженое. В тушеные овощи добавляю нежирную сметану.Чай, кофе с молоком по 1 разу, вода 

Какие пельмени и бутерброды? Мороженное? Вы что? Вначале пути похудения исключить 1. Все мучное и сахар. Абсолютно. 2. Фрукты только в первой половине дня. 3. Пить воду 4. По возможности больше двигаться. 5. Кофе и чай замените травяными чаями:ромашка, мята, шиповник Постарайтесь больше ходить. Просто ходить. Без движения вы не похудеете.