Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2019
|
60.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1964 kcal
|
Fat: 67.85g | Prot: 142.47g | Carbs: 190.38g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Сарафаново Био Творог 5%, Макароны Отварные, Запеченная или Жареная Пикша. Lunch: Куриное Филе, Рис Отварной, Куриный Суп, Жареное Яйцо. Dinner: Nesquik Шоколад, Пицца Домашняя. Snacks/Other: Жареное Яйцо без Жира, Черешня, Maxler Протеиновый Коктейль Matriza, Daribar Кокосовый Десерт в Шоколадной Глазури. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksyushakrug's Weight History
|