Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2019
|
65.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1645 kcal
|
Fat: 50.86g | Prot: 86.64g | Carbs: 217.12g.
Breakfast: Абрикосы, Творог 9%, Кофе (из Молотых Зерен), Любятово Хлопья Мультизлаковые, Простоквашино Кефир 2,5%. Lunch: Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула 10 Злаков, Фрегат Тунец Натуральный, Помидоры, Романов Луг Масло Сливочное Шоколадное, Вареники с Вишней. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Мультизерновой Хлеб, Кабачки Тушеные, Гуляш из Говядины, Кукуруза Вареная. Snacks/Other: Праздник Сластены Курабье Бакинское, Безе, Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, НЕВА Зефир Бело-Розовый. more...
|
|
160 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 35 minutes, Apple Health - 23 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uandakalinka's Weight History
|