|
Сегодня вес 73,5...до КД всего несколько дней, залило думаю...тяжело считать бжу, недобор пока по всем статьям практически. С утра побежала 3 км, не много, но бег ненавижу ))) хоть что то. Сфоткалась со всех ракурсов, чтобы отслеживать прогресс..посмотрим
|
73.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1659 kcal
|
Fat: 71.63g | Prot: 88.29g | Carbs: 167.27g.
Breakfast: Heinz Сырный Соус, Атяшево Сардельки Телячьи, Салат Щетка, Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, ЭГО Молоко Топленое 3,2%. Lunch: Борщ, Heinz Сырный Соус, Barilla Спагетти #5, Кетчуп, Минтай Жареный. Dinner: Любимый Сад Сок Вишневая Черешня, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Павловская Курочка Ветчина Борисовская , Земляника, Городецкий Творог 9%, Городецкий Напиток Кисломолочный Йогуртный Груша-Яблоко. Snacks/Other: Fish House Кальмар Сушеный Стружка , Черешня, Земляника, Банан. more...
|
|
1858 kcal
|
Exercise:
Бег - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|