|
А вес подрос почему-то, хоть я и в дефиците. Аппетит растёт с геометрической прогрессией. Ничего не понимаю, что происходит. Люди добрые, может кто ответит?
|
62 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1652 kcal
|
Fat: 53.72g | Prot: 134.62g | Carbs: 164.77g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72%, Kupiec Хлебцы Мультизлаковые, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Красная Цена Сыр Российский 50%. Lunch: Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Клюквой, Новые Продукты Хрумстик Многозерновой с Корицей, Домик в деревне Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Лента Творог Мягкий 4%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Брюссельская Капуста. Dinner: Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Клюквой, Лук, Куриное Филе, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Шампиньоны. Snacks/Other: Лента Творог Мягкий 4%, Новый Океан Горбуша Натуральная, Здоровое Меню Молоко Овсяное, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Растворимый Кофе (из Порошка), Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Клюквой, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Клюквой, Большая Кружка Молоко 2,5%, Клубника, Витебское Молоко Творог Домашний 4%, Растворимый Кофе (из Порошка). more...
|
|
2109 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|