Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2019
|
82.9 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1357 kcal
|
Fat: 45.30g | Prot: 98.02g | Carbs: 147.39g.
Breakfast: Ашан Ставрида г/К Тушка, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Тандер Сыр Адыгейский 45%. Lunch: Вареное Яйцо, Творог 0%. Dinner: Preston Суп Куриный с Вермишелью, Слобода Майонез, Сало, Ванта Хлеб Цельнозерновой, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капустный Салат, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Молоково Молоко 3,2%, Кофе с Молоком, Огурец, Вареное Яйцо, Ашан Персик Свежий. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gorgeous1986's Weight History
|