Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2019
|
55.3 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1668 kcal
|
Fat: 54.83g | Prot: 116.25g | Carbs: 182.05g.
Breakfast: Вкуснотека Смесь Злаковая с Клюквой, Банан, Клубника, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Крупно Геркулес Овсяные Хлопья Требующие Варки. Lunch: Атаг Конфета Слеза Мужчины, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Цельнозерновые Перья, Индилайт Филе Голени Индейки. Dinner: Данон Творог Мягкий 0%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Клубника, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каждый День Мидии в Рассоле, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Bombbar Печенье Смородина-Черника, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Данон Творог Мягкий 0%, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Яблоко. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|