Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2019
|
48.2 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1063 kcal
|
Fat: 29.91g | Prot: 59.14g | Carbs: 136.58g.
Breakfast: Просто Мёд, Хит Продукт Грецкий Орех, Hortex Клубника, Вологодская Ягода Красная Смородина, Сильпо Банан, San Grano Овсянка, Golden Kings Клетчатка из Семян Льна, Herbalife Формула 3, Nutrilite Омега-3, Golden Kings Масло Льняное. Lunch: Вологодская Ягода Крыжовник, Свой Урожай Малина, Herbalife Формула 1 на Воде, Ашан Клубника Свежая. Dinner: Вологодская Ягода Красная Смородина, Herbalife Формула 1 на Воде, Hortex Клубника. Snacks/Other: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Буше Латте, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток. more...
|
|
1444 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 35 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MargoshaDee's Weight History
|