Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2019
|
66.7 kg
Lost so far: 48.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3251 kcal
|
Fat: 72.58g | Prot: 146.23g | Carbs: 501.33g.
Breakfast: Несквик Какао, Вкуснотеево Кефир 1%, Абрикосы, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti Геркулес Хлопья из Цельного Зерна, Несквик Какао. Lunch: Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Prosto Рис Золотистый, Рококо Окорочок Бескостный без Кожи, Куриное Филе, Атрус Булка Городская, Капуста, Морковь, Помидоры. Dinner: ВкусВилл Хлеб Соловецкий Бездрожжевой, Атрус Булка Городская, Куриное Филе, Рококо Окорочок Бескостный без Кожи, Помидоры, Увелка Гречка в Пакетиках, Вареное Яйцо, Семилукская Трапеза Кетчуп Шашлычный, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное. Snacks/Other: Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Бабаевский Элитный 75% Какао, Алексеевское Варенка, Вкуснотеево Сметана 20%, Вкуснотеево Ряженка 4%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|