Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2019
|
90.6 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 26.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1638 kcal
|
Fat: 63.06g | Prot: 72.74g | Carbs: 205.25g.
Breakfast: Коммунарка Алёнка Вафельная Конфета, Хохланд Плавленый Сыр, Продукт Алтая Слайсы Походные, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Укроп, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Дымов Колбаса Докторская. Lunch: Бабаевский Шоколад Горький, Огурец (с Кожурой), Дядя Ваня Икра Кабачковая, Гречка Отварная, Данон Творог Мягкий 0%, Борщ с Курицей. Dinner: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Укроп, Помидоры, Кета. Snacks/Other: Продукт Алтая Слайсы Походные, Курага, Био Баланс Кефирный 1%, Банан, Milky Way Minis, Апельсин, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|