Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2019
|
62.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1568 kcal
|
Fat: 50.13g | Prot: 148.20g | Carbs: 140.33g.
Breakfast: Абрикосы, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Яйцо, ООО"СОВЕТСКИЙ МЯСОКОМБИНАТ" Грудка Цыпленка-Бройлера Варено-Копчёная Охлажденная, Вятушка Сыр Обской 30%, Тд Вятский Хлеб Армянский Лаваш со Шпинатом. Lunch: Eco Botanica Печенье с Бета-Каротином и Кусочками Кураги, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Нектарин, ООО "Котельнический Молочный Завод" Биойогурт Обезжиренный Смородина, Савушкин Продукт Творог 1%, Целебная Радуга Сметана Термостатная 10%, Магнит Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Целебная Радуга Сметана Термостатная 10%, Чеснок, Лук, Кабачок, ООО "Котельнический Молочный Завод" Биойогурт Обезжиренный Смородина, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Other: Снежный Городок Эскимо Клубника-Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан. more...
|
|
1817 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 8 minutes, Cooking - 20 minutes, Google Fit - 23 hours and 32 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataLee33's Weight History
|