Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2019
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77.7 kg
Lost so far: 33.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1490 kcal
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Fat: 72.48g | Prot: 77.10g | Carbs: 129.45g.
Breakfast: Itambé Manteiga Extra com Sal, Queijo Branco, Café, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero. Lunch: Churrasco, Farofa. Dinner: Molico Leite Desnatado em Pó, Plus Vita Pão 12 Grãos Zero, Queijo Branco, Itambé Manteiga Extra com Sal, Água com Limão. Snacks/Other: Massa Leve Pão de Queijo Lanche, Mexerica. more...
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steady weight
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mcarval1403's Weight History
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