Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2019
|
88.3 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1260 kcal
|
Fat: 55.45g | Prot: 54.65g | Carbs: 153.80g.
Breakfast: Черешня, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Сметана 15%, Овощное Соте. Dinner: Лента Шейка Копчено-Вареная, Помидоры, Черешня, Абрикос. Snacks/Other: Абрикос, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
brienkor's Weight History
|