Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2019
|
67.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1111 kcal
|
Fat: 43.11g | Prot: 53.38g | Carbs: 131.12g.
Breakfast: Кефир 1%, Льняное Масло, Яйцо Куриное, Творог 5%, Семена Льна, Гарнец Овсяная Мука, Пиканта Сироп Малиновый. Lunch: Черешня, Говядина Отварная, Оладьи из Кабачков, Постный Борщ, Хлеб Цельнозерновой. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Хлеб Цельнозерновой, Жареное Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|