Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2019
|
68.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1206 kcal
|
Fat: 30.03g | Prot: 86.09g | Carbs: 150.51g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Ашан Хлеб Черный Русский, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки, Пережарка, Макароны Отварные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Пережарка, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки. Snacks/Other: Красная Цена Мороженое Ванильное с Заменителем Молочного Жира, Банан, Лента Яблоко Семеренко. more...
|
|
1731 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
꧁Лиℳú ℍЕллО꧂'s Weight History
|