Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2019
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58 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1880 kcal
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Fat: 78.16g | Prot: 79.43g | Carbs: 207.62g.
Breakfast: Amafil Massa para Tapioca, Queijo Minas, Café com Açúcar. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vinho Tinto de Mesa, Couve Manteiga Crua, Chuchu Cozido, Sadia Salame tipo Italiano, Empanado de Berinjela. Dinner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Adria Torrada Light, Adria Torrada Light, Hellmann's Maionese. Snacks/Other: Queijo Minas, Ralston Goiabada Cascão, Mãe Terra Gergelim Integral, Chá Pré-Adocicado com Açucar, Quaker Farelo de Aveia, Amafil Massa para Tapioca, Ovo, Doce de Leite. more...
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Losing 2.3 kg a Week
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vivipeso's Weight History
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