Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2019
|
61.6 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1322 kcal
|
Fat: 50.48g | Prot: 48.92g | Carbs: 172.00g.
Breakfast: Сыр Гауда, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Плов с Курицей. Dinner: Манго. Snacks/Other: Хлебница Самса с Курицей, Рогачев Сгущенка, Кофе, Чай, Сахар. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|