Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2019
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100 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1691 kcal
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Fat: 48.91g | Prot: 113.14g | Carbs: 193.94g.
Breakfast: Ovo Cozido, Molico Leite Desnatado, Mamão Formosa, Banana Prata. Lunch: Sadia Lasanha Bolonhesa , Molho de Tomate, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Peixe, Fit Food Macarrão de Feijão Preto. Dinner: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Tirolez Creme de Ricota Light, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo Cozido. Snacks/Other: Tangerinas, Mãe Terra Remix Castanhas, Tangerinas, Água de Coco. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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jmichelli's Weight History
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