Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2019
|
65.4 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1541 kcal
|
Fat: 54.67g | Prot: 45.36g | Carbs: 214.62g.
Breakfast: Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб Дарницкий, Гречка Отварная. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Gallina Blanca Соус для Макарон Болоньезе с Мясом и Томатами, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Bio Баланс Био Йогурт Натуральные Злаки. Snacks/Other: Макдоналдс Вафельный Рожок, Баскин Роббинс Мороженое Пралине, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
|
1662 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour. more...
|
steady weight
|
|
lisenok8181's Weight History
|