Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2019
|
79.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2577 kcal
|
Fat: 100.68g | Prot: 207.75g | Carbs: 210.26g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie Flavour, Коровка из Кореновки Творог 2%, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Морковные Палочки, Макдоналдс Двойной Чизбургер. Dinner: Окей Хлеб Луковый, Слобода Майонез Оливковый 67%, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Венские, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie Flavour, Коровка из Кореновки Творог 2%. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Чизбургер Де Люкс, Ростик'c - KFC 2 Стрипса Оригинальные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|