Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2019
|
92.5 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1803 kcal
|
Fat: 90.62g | Prot: 87.76g | Carbs: 157.36g.
Breakfast: Ермолино Курабье Невское, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. Lunch: Ермолино Курабье Невское, Папа Может Сервелат Финский, Слобода Майонез Оливковый 67%, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Гороховый Суп. Dinner: Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Крутой Окер Семечки Жареные, Грецкие Орехи, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|