Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2019
|
93.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 50.19g | Prot: 60.38g | Carbs: 187.85g.
Breakfast: Каждый День Сушки, Чай, Большой Папа Мороженое с Мягкой Карамелью. Lunch: Ого Отруби Ржаные, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные. Dinner: Помидор Соленый, Чай, Зеленая Грядка Огурцы Свежие. Snacks/Other: Магнит Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lerokk97's Weight History
|