Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2019
|
61.2 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1307 kcal
|
Fat: 60.10g | Prot: 89.95g | Carbs: 102.43g.
Breakfast: Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Хлеб с Зерновыми Добавками, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо без Жира, Сахар, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Сахарный Песок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Мамины Котлеты из Курицы и Кабачка, Сахарный Песок, Лебедянь Молоко Творог 5%, Каждый День Сметана 20%. Snacks/Other: Сахарный Песок, Кофе с Молоком, Просто Чернослив, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Liza_weta18's Weight History
|