Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2019
|
57.4 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1568 kcal
|
Fat: 61.89g | Prot: 88.92g | Carbs: 171.81g.
Breakfast: ВкусВилл Каша из Полбы на Воде, Хлеб Зерновой, Energy Diet Мюсли Шоколад, Беларусь Сыр Фермерский 45%, Белый Город Молоко 2,5%, Цикорий с Молоком. Lunch: Куриное Филе, Тушеные Овощи, Овощная Семейка Летние Овощи, Гречка Отварная. Dinner: Семга Отварная, Овощная Семейка Летние Овощи. Snacks/Other: Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Зао Хлеб Хлеб Тостовый Злаковый, Хохланд Творожный Сыр, Цикорий с Молоком, Яблоко, Смешанные Орехи. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ylechka_'s Weight History
|