Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2019
|
84 kg
Lost so far: 33 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1610 kcal
|
Fat: 39.24g | Prot: 154.51g | Carbs: 160.28g.
Breakfast: Клубника, Веселый Молочник Сметана 15%, Запек1.5 кг 0.5. Lunch: Menza Вьетнамский Темный Суп Фо Бо, Батон, Теремок Томленая Куриная Грудка. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,2%, CMTech Whey Protein Молочный Шоколад. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
alexeypro78's Weight History
|