Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2019
|
74 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1150 kcal
|
Fat: 47.51g | Prot: 72.58g | Carbs: 108.31g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Lunch: Черешня, Простоквашино Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Ленивые Голубцы. Dinner: РИФ Омуль Холодного Копчения, Нутелла Шоколадная Паста, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stepanidos's Weight History
|