Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2019
|
53.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1057 kcal
|
Fat: 34.98g | Prot: 44.05g | Carbs: 144.52g.
Breakfast: Обережье Творог 5%, Банан, Щедрые Хлебцы Гречневые, Кофе. Lunch: Мила Варила Варенье Черничное , Обережье Творог 5%, Nestle Батончик Фитнес. Dinner: Картофельная Запеканка с Фаршем, Хлеб Бородинский, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Простоквашино Сметана 15%, Красные Помидоры. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Fruit-Tella Жевательная Конфета. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|