Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2019
|
94 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1094 kcal
|
Fat: 48.98g | Prot: 68.62g | Carbs: 99.41g.
Breakfast: Сыр Тильзитер, Яйцо Куриное, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Ржаные, Картофельный Суп. Dinner: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Банан, Зеленый Чай, Банан. more...
|
Losing 8.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
полиночкина мама's Weight History
|