Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2019
|
90.8 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 26.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1646 kcal
|
Fat: 66.06g | Prot: 77.02g | Carbs: 198.73g.
Breakfast: Дымов Колбаса Докторская, Абрикосы, Хохланд Плавленый Сыр, Продукт Алтая Слайсы Походные, Сливочное Масло, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Курага, Коммунарка Алёнка Вафельная Конфета, Домик в деревне Молоко 3,2%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Запеканка из кабачков и фарша. Dinner: Продукт Алтая Слайсы Походные, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Яйцо Всмятку, Био Баланс Кефирный 1%, Курага, Абрикосы, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 1%, Апельсин, Черешня, Банан, Абрикосы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|