Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2019
|
62.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1807 kcal
|
Fat: 55.72g | Prot: 102.12g | Carbs: 228.63g.
Breakfast: не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Магнит Банан, Изюм (без Косточек), Банановое Печенье, Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Lunch: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Банановое Печенье, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Банан, Кабачковая Запеканка с Гречкой. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Зеленый Листовой Салат, Редис, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Кета. Snacks/Other: Тимоша Козинак Подсолнечный, Инмарко Экзо Лаймонад, Арахис, Вятушка Кефир 2,7%, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|