Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2019
|
75.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1730 kcal
|
Fat: 78.76g | Prot: 102.63g | Carbs: 154.31g.
Breakfast: Сливочное Масло, Finn Crisp Ржаные Сухарики, Чай с Молоком и Сахаром, Творог 5%. Lunch: Рахат Казахстанский Шоколад, Рахат Печенье Яблочко , Чай с Молоком и Сахаром, Булочка с Маком, Окрошка с Курицей. Dinner: Рахат Печенье Яблочко , Чай с Молоком и Сахаром, Окрошка с Курицей. Snacks/Other: Окрошка с Курицей. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|