Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2019
|
71.5 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
844 kcal
|
Fat: 40.53g | Prot: 42.67g | Carbs: 78.22g.
Breakfast: Печеные Овощи, Котлеты из Куриных Желудочков и Кабачка, Борщ со Свининой, Веселый Молочник Сметана 15%. Lunch: Сахар, Кофе, Ячневая Каша на Воде, Котлеты из Куриных Желудочков и Кабачка. Snacks/Other: Киприно Сыр Витязь 50%, Майонез, Помидоры, Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Сахар. more...
|
|
1977 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 10 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Hiking - 16 minutes, Resting - 23 hours and 14 minutes. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeriya.korolev's Weight History
|