Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2019
|
103.1 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
579 kcal
|
Fat: 20.42g | Prot: 34.24g | Carbs: 64.62g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Здоровье Цикорий, Малина, Сырники с Бананом, Вареное Яйцо. Lunch: Салат из Шпината, Приготовленные Баклажаны, Мистраль Гречка Отварная, Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Шпинат, Приготовленный Яичный Белок, Сырники с Рисовой Мукой, Малина. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|