Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2019
|
67.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1264 kcal
|
Fat: 60.36g | Prot: 70.54g | Carbs: 111.40g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Компас Здоровья Льняная Мука, Творог 5%, Сметана 15%, Семена Льна, Гарнец Овсяная Мука, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пиканта Сироп Малиновый. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Гречка с Мясом, Хлеб Цельнозерновой. Dinner: Хлеб Цельнозерновой, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|