Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2019
|
87.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2035 kcal
|
Fat: 113.74g | Prot: 52.43g | Carbs: 209.05g.
Breakfast: Манная Каша на Молоке, Амка Творожный Глазированный Сырок с Ванилином, Поджаренный Белый Хлеб, Сыр Российский, Сливочное Масло, Льняное Масло, Кофе с Молоком, Леовит Стевия. Lunch: Майонез, Салат Овощной, Амка Творог 9%, Доширак Лапша со Вкусом Курицы. Dinner: Картофель Отварной, Окрошка, Яблоко. Snacks/Other: Фруто Няня Каша Молочно-Пшеничная, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. more...
|
|
2666 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена 37$'s Weight History
|