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Bom dia....Não era o registro que eu gostaria de fazer... queria estar abaixo dos 80kg e tenho lutado para isso, vou trabalhar a pé, tenho feito jejum 3 vezes na semana de 12h, mas continuamos no foco! não posso desanimar e perder o objetivo!
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82 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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396 kcal
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Fat: 16.18g | Prot: 27.02g | Carbs: 41.95g.
Lunch: Abobrinha gratinada, Tomates, Alface, Frango desfiado. Snacks/Other: Abacaxi, Goiaba. more...
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Gaining 1.0 kg a Week
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