Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2019
|
65.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1060 kcal
|
Fat: 30.11g | Prot: 89.92g | Carbs: 109.97g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Традиционное, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Перекресток Груша Пакхам, Now Omega-3, Помидоры, Лента Авокадо. Lunch: Куриное Филе. Dinner: Лента Тилапия Филе. Snacks/Other: J7 Сок Ананасовый, Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо, Клубника. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|