Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2019
|
65 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1412 kcal
|
Fat: 71.13g | Prot: 78.30g | Carbs: 128.16g.
Breakfast: Мёд, Диетмарка Хлебцы Ржаные Бородинские, Дар Гор Сыр Овечий, Сырники Домашние, Изюм (без Косточек), Останкинский Творог Обезжиренный. Lunch: Мясновъ Ленивые Голубцы. Dinner: ВкусВилл Творог Питьевой, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Диетмарка Хлебцы Ржаные Бородинские, Каравай Хлеб Идеальный для Мужчин, Вареное Яйцо, Избенка Сметана Термостатная 10%, Растительное Масло. Snacks/Other: Bounty Мороженое, Яблоко, Мармелад. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|