|
Число 25 марта. 19 июня
Вес. 107,2. 95,5
Об.живота. 120. 104
Об.груди. 117. 119
Об. Бедра. 62. 63
Об. Икры. 38. 40
Об. Биц. 39. 39
|
95.5 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2066 kcal
|
Fat: 63.08g | Prot: 155.48g | Carbs: 207.40g.
Breakfast: Леовит Кисель Детоксикационный, Вологодские Продукты Молоко 2,5%, Карачиха Геркулес, Яйцо (Целое), Карат Сыр Плавленный Янтарь, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Куриное Царство Филе без Кожи Охлажденное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. Dinner: Творог (Обезжиренный), Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. Snacks/Other: Хрустим Сухарики Сметана, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, MacCoffee Капучино Ди Торино, Куриное Царство Филе без Кожи Охлажденное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|