|
привет, детдом.
|
42.8 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1116 kcal
|
Fat: 36.45g | Prot: 87.03g | Carbs: 113.64g.
Breakfast: Зеленый Чай, Приправыч Мак Пищевой, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Правильное Решение Мёд Цветочный, Творог 5%, Абрикосы, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Золотые Луга Йогурт 2,5%, Банан. Lunch: Кофе, Петрушка, Кукурузный Кексохлеб🍞🌽, Правильное Решение Мёд Цветочный, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Здоровая Ферма Ветчина Классическая. Dinner: Петрушка, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Золотая Долина Шампиньоны Резаные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры, Ильинка Фасоль Стручковая Резаная, Яичный Желток, Яичный Белок. Snacks/Other: Сыр Стародубский Сыр Сулугуни, Правильное Решение Мёд Цветочный, Кукурузный Кексохлеб🍞🌽, Кофе, Кофе, Творожный Кекс с Маком и Сливой🤔. more...
|
|
1022 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 12 hours, Washing Dishes - 16 minutes, Cooking - 1 hour and 40 minutes, Samsung Health - 10 hours and 4 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|